Сегодня мы хотим рассказать вам об одном из наших направлений. Речь идет о мягком фитнесе.
Мягкий фитнес — это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц и улучшение общего состояния организма. Он подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки. В отличие от традиционного фитнеса, мягкий фитнес не требует больших физических нагрузок и не вызывает сильного напряжения мышц.
Занятия проводятся малыми группами. Это помогает инструктору уделять внимание каждому участнику и повышает эффективность тренировок. Она следит за правильным и безопасным выполнением упражнений.
Такие занятия помогают нашим подопечным поддерживать физическую форму, улучшают настроение, развивают координацию движений, гибкость, силу.
